Después de la marcha del domingo, el lunes apetecía descansar. El martes retomamos la activada con una salida en carretera dedica a rodar. Por falta de tiempo volví a utilizar el horario nocturno que tanto me gusta para entrenar.
El miércoles decidí no salir, no me encontraba bien y no era cuestión de abusar. Por la noche se confirmó tiritonas y una gran sudada. Por suerte me desperté otra vez con fuerzas. No sé por qué motivo el jueves me apetecía cambiar la carretera por la montaña. En principio la idea era salir a mi ritmo sin una ruta determinada, intentar buscar subida para coger un poco de fuerza en las piernas.
Nada más iniciar la marcha me encuentro a Pi que estaba esperando a Manu y me invita a unirme a ellos, acepto encantado. En unos minutos aparece Manu y nos dirigimos hacia Sant Climent.
En Sant Climent cogemos el camino de Can Bori hasta Begues. En los primero compases de la subida ya veo que me va a tocar sufrir. Manu está como un Toro, va muy sobrado y la montaña es el terreno de Pi. Yo me mantengo a la expectativa sufriendo para no descolgarme. Al llegar a la carretera puedo respirar un poco, aquí me defiendo mejor. Una vez coronamos nos dirigimos hacia la Clota por una trialera de subida que sirve para hacerme ver toda la técnica que he perdido en montaña y sobre todo la falda de fuerza en pendientes rotas y de gran desnivel. Antes de llegar a la Clota nos desviamos por la subida de la Torre del Vigía para poco antes de coronar lanzarnos por la Trialera de bajada. Aquí sufro bastante, ¡Y pensar que hace unos años casi no tocaba freno! Una vez abajo vuelta a subir a las agulles y de allí hacía la pista del Palau Novella bajando por otra trialera para acabar en Can Rigoll. Aquí me despido de mis compañeros, la hora me apremia. Ellos comentan que van a seguir, subirán Antenas y Montao. Yo no sé si lo hubiese aguatado. Me lanzo rápidamente hacía casa por Can Bori para cumplir el objetivo de llegar a las 17:30h
Al llegar a casa puedo apreciar que la media casi ha sido de 19 kms/h, ¡con toda las subida que hemos hecho!, ahora entiendo el dolor de "patas" que tengo. La verdad cuesta entender cómo ahora que estoy en unos de mis mejores momentos en carretera me cuesta tanto rendir al mismo nivel en montaña.
Así que probablemente en mis salidas intersemanales incluiré algún día de BTT que también me servirá para coger fuerza en las piernas.
Hola a todos, hace tiempo que no escribo, el ajetreo laboral y personal no me ha permitido disponer de esos minutos necesarios para plasmar las aventuras en la bici (es mentira, estaba entrenando).
Hoy ha sido un día especial y me apetece compartir la experiencia. Hoy se ha disputado la Marcha Terres del Vi i el Cava en la que he participado. La mañana ha empezado bien temprano al coincidir con el cambio horario. A las 5:30 h, 4:30 del día anterior con el que nos acostamos el despertador toca diana. Cogemos los bártulos, coche y para Vilafranca. Llego temprano. Temperatura fresquita, se agradece la decisión de salir de largo. Recojo el dorsal y chip y al salir me encuentro con Manel, Manu. Al volver a los coches para coger las bicis nos encontramos con Iván y David y Ángel. Cogemos las bicis y nos dirigimos a la línea de salida.
La cosa no empieza bien, es la hora y no podemos salir, los mossos no han llegado. 20 minutos más tarde aparecen pero la salida sigue sin darse. Al parecer están discutiendo con la organización, quieren llevar la marcha neutraliza para no afectar al tráfico si el pelotón se estira. Por un día podrían dejar de tocar las... tanto favorecer a las cuatro ruedas. Tras un tira y afloja se salimos y los primeros kilómetros son un suplicio. Al parecer están están en crisis y deciden ahorrar gasolina la pratrulla que precede al coche de la organización no pasa de 30 kms/h. En las primeras exigencias de la carretera el ritmo se mantiene y el grupo se empieza a romper. de nada sirve la ventaja obtenida en la bajada sigue el ritmo dicharachero y el grupo vuelve a compactarse. Me permito grabar algunos planos con la cámara. Manu le hace algún interior a la moto de los mossos pero rápidamente es obligado a volver a las disciplina del grupo. Muchos pensando en quitarnos los dorsales y tirar para delante. Al final la cosa mejora antes de llegar al inicio de las ventosas el rimo aumento y ya en el puerto el grupo se hace polvo. Mis compis tiran millas y yo me quedo con un grupo, que aunque según el pulsómetro voy a tope, las sensaciones son buenas. En la subida nos cruzamos con Carlos, Tito y alguien más que no he regado a reconocer que he han venido a ver pasar la marcha. Corono bastante cómodo y corta bajada para enfilar hacía Vila rodona. Primera parte del recorrido pica hacia arriba para después lanzarnos en un rápido descenso. Hacía mucho tiempo que no me costaba mantener una rueda en bajada. La bajada es muy rápida y hay algunas curvas... en algunas me he cagao pero si entra el de delante tengo que entrar yo. Ese ritmo hace que a lo lejos nos vea un compañero, con bastante esfuerzo consigo llegar a su altura, es Manel. Viendo el trazado de la bajada ha sido un poco más prudente. Los dos grupos nos juntamos y vamos de la mano hasta Santes Creus. Rimo vivo que en algún momento me cuesta mantener. el pulsometro ya hace rato que me dice que me estoy pasando la frecuencia no baja del 84% y ahora vamos en llano, queda la Torreta, subir a la Llacuna. En el impás de llegar al inicio de la Torreta nos encrontramos a David siendo atendido, una engancha, en subida con el ciclista que le precedía ha acabado con sus huesos en el suelo, a recuperarse compañero. Manel y yo preguntamos cómo se encuentra, pulgares en alto en respuesta seguimos con la rueda del grupo. El ritmo sigue siendo intenso pero las luces del coche de la organización a escasos dos minutos nos motivan para seguir ahí. Manel incluso va entrando al relevo para aumentar el ritmo. Iniciamos la Torreta, el ritmo sigue siendo fuerte para mi, pero haciendo más caso al corazón que a la cabeza sigo en el grupo. Pasamos a Roque, ha decidido tomarse un poco más calmado el resto de la marcha. A falta de un kilómetro para coronar los avisos del pulsometro pasan a las piernas, unos amagos de contractura. Decido sacar plato y meter desarrollo descolgándome del grupo, me despido de Manel. Al coronar la distancia no es muy grande, vuelvo a montar el 50 y me lanzo a la caza, llegando a contactar. Iniciamos las subida a la Llacuna por la pista forestal y en las primeras rampas las piernas vuelven a avisar, opto por la prudencia fuera plato, desarrollo, solito, dejo que se vayan y nadie por detrás. Así a mi ritmo, hidratación, geles y en unos cinco kilómetros me pasa un grupo a un alto ritmo, Las piernas han recuperado así que me engancho y así coronamos. Nos lanzamos a degüello por la bajada de la Llacuna y en un momento nos encontramos subiendo Font Rubi. Las piernas duelen el ritmo es fuerte, pero sólo son dos kilómetros. Coronamos y otra vez a tope para meta. Hablamos, nos entendemos y entramos a relevos. Las piernas se quejan pero los kilómetros pasan rápido. Curva a la derecha y meta. Prueba superada.
Clarificaciones:
770 ANGEL GONZALEZ MORA RATPENAT CLUB CICLISTA 04:08:14.45
624 MANUEL JESUS SUAREZ DOMINGUEZ RATPENAT CLUB CICLISTA 04:09:19.05
694 IVÁN LÓPEZ MARTOS RATPENAT CLUB CICLISTA 04:08:15.30
210 MANEL MERINO DE PACIOS RATPENAT CLUB CICLISTA 04:14:02.20
852 JORGE AMORES GARZON RATPENAT CLUB CICLISTA 04:14:41.75
087 ANTONIO CAPARRÓS SIMÓN RATPENAT CLUB CICLISTA 04:17:02.65
551 RAMON RAVELL ROCA RATPENAT CLUB CICLISTA 04:25:45.70
709 DAVID CERPA HERVÁS RATPENAT CLUB CICLISTA 04:25:54.30
Tiempos cogidos de la publicación en el foro del CCRat Penat.
Manu ha llegado con otro chico disputándose la Victoria pero han equivocado la entrada a meta y han tenido que quedarse con la victoria moral. Ángel e Iván han llegado en el pelotón. Manel junto con el grupo que no pude aguantar.
En meta breve intercambio de sensaciones, recoger obsequio una Coca Cola y para casa.
