Vuelta a la rutina.

Una vez finalizadas las vacaciones de Semana Santa toca regresar a casa. Volver a rodar por las carreteras conocidas. Cambios en el horario laboral me limitan el tiempo para entrenar entre semana.
El martes y miércoles decido descansar, hay que asimilar el trabajo realizado en los días previos. El jueves decido probar a realizar sesiones partidas de entreno. La primera sesión la realizo a las 5 de la mañana. Simplemente rodar por el paseo Marítimo una hora y cuarto.

La idea era volver a salir después de trabajar y realizar otros 50 kilómetros, pero en esta ocasión la lluvia lo impidió.
El viernes descanso y el sábado recuperaba la salida con el C.C ratpenat. Las sensaciones son muy buenas a la ida asumo la cabeza del grupo durante gran parte de la ruta. La vuelta se realiza a una velocidad de vértigo. Esta vez no se espera a la Maladona para cortar el grupo y Caloso se encarga de hacerlo pedazos en la primera rampa. Las fuerzas me acompañan y consigo llegar con los primeros.

El domingo la ruta era dura. Salíamos de Viladecans hacia Montserrat. El ritmo no es muy elevado, pero conforme nos vamos acercando a la montaña este se va incrementando. Entramos en el puerto casi todos juntos pero en la primera subida el grupo se rompe. Me quedo delante con Juan Carlos, Manu, Iván, Carloso, Gabi y Roca. Tras un kilómetro de ascensión el mini pelotón está roto. Juan Carlos ha abierto hueco y Manu y Roca le intentan seguir. Un poco más atrás Carloso tira de Iván, Gabi y de mí. Viendo que el ritmo no para decido levantar y subir a mi ritmo. Veo a Carloso, Iván y Gabi alejarse aunque voy manteniendo las distancias. Un poco más arriba Gabi se descuelga y consigo pasarlo. Sigue la subida y estoy ahí, la distancia con Carloso e Iván se va mantiene y se va incrementando con el resto de los compañeros. A falta de un par de kilómetros ya no puedo mantener las distancias y veo como se van alejando. Aún así corono con 25:30. No está mal. Una vez todos arriba nos dirigimos hacia Marganell. El grupo hace este tramo desperdigados. Yo voy por delante con Juan Carlos y Gabi. En esta zona nos cruzamos con una marcha de BTT dónde corren algunos integrantes de nuestro club. Podemos salidar a un par de ellos. Rapidísima bajada en la que me toca ir neutralizando diferentes intentos de fuga y almuerzo en Monistrol. Tras el refrigerio vuelta a dar pedales dirección Martorell. Casi sin darnos cuentas nos plantamos en la estación de Ferrocarriles, esta vez decido no cortar la ruta y seguir dirección Gelida. Algunos integrantes del grupo vuelven a casa directamente. En las primera subida hacia Gelida Rodrigo arranca, Carloso sale a por él y yo que estaba a su rueda voy detrás. Se abre hueco con el grupo pero Carloso no está dispuesto a parar. El ritmo es alto y llegamos a Gelida escapados. Los kilómetros y los excesos empiezan a pesarme en las piernas. Empezamos a subir la Creu de l'Aragal y en los primeros metros Rodrigo decide que para, y Carloso aprieta. A mi no me quedan fuerzas y decido subir a ritmo regenerativo. La distancia con Carlos, esta vez, se incrementa rápidamente. A lo lejos veo a Juan Carlos e Iván que vieenen recortando. Soy presa fácil. Aún así tardan un rato en llegar a mi rueda. Una vez llegan me animan a unirme a ellos pero las piernas van muy tocadas, no viene nadie por la retaguardia así que decido acabar el kilómetro y medio restante al ritmo que iba. Veo como se van alejando y por detrás aparece la silueta de Gabi. Ya estoy en la última curva así que consigo coronar en cuarta posición. Poco a poco van llegando el resto del grupo. De aquí a casa es un momento. En la bajada vamos haciendo tiempo para que lleguen los últimos rezagados y una vez todos juntos ritmo de crucero y a casa.Total 144 kilómetros a 1850 de desnivel y una media de 30,5 kms/h.  Las sensaciones han sido muy buenas aunque llego a casa bastante cansado. Ha sido un fin de semana intenso.
Nos vemos!!

Semana Santa 2012. Tercera Parte

El lunes era el último día en Torredembarra. Albert ya había vuelto a casa y Jordi no se encontraba bien para salir, así que me tocaba salir sólo. Por ser el último día decido subir a la iglesia de Sant Jaume Montagut.

Inicio la ruta subiendo por Bonastre, parece mentira pero después de tres días superando los 100 kilómetros las piernas responden perfectamente y puedo subir a buen ritmo. Una vez coronado el puerto me dirijo dirección Santes Creus e inicio una nueva subida a la Torreta. Las sensaciones son muy buenas. A falta de 2 kilómetros bajo el ritmo para afrontar con garantías la subida a la iglesia de Sant Jaume Montagut. Una subida inédita para mí. Empezamos la ascensión con rampas de cemento del 13%, los porcentajes se van manteniendo y me pregunto si no echaré de menos el 27 que cambié por 25 en la última revisión. Aunque como dice Diego si con Compac y 25 no subes, el problema no lo tienes con el desarrollo. Llego a la cima con muchas menos dificultades de las esperadas.

Ahora toca iniciar la vuelta. tengo dudes entre seguir hasta Querol o deshacer el camino. Finalmente y viendo la hora decido volver por el mismo camino.

En breve subiré los vídeos de esta salida.
Nos vemos.

Semana Santa 2012. Segunda parte

El sábado nuevamente a la 7h en pie. Había quedado con Albert y con Jordi en Coma-Ruga y había que darse prisa. Los primeros primeros 13 kms hasta el punto de encuentro me sirven para calentar. Una vez en el punto de reunión me encuentro a Jordi sin el traje de "romano". Su hija se ha puesto mala y no podrá ser de la partida. En breves instantes aparece Albert. Ambos estábamos en ayunas por lo que antes de salir desayunamos. Durante el café nos planteamos la ruta. 

Hoy iremos hacía el Pantano de Foix para después subir las ventosas. Seguir dirección Coll de la Torreta, Santes Creus y volver a por Montferri y Salomó.

Emprendemos la marcha, ya en la C-31 voy pendiente de los grupos que vienen en sentido contrario, seguramente mis compis del CC.Ratpenat vendrán hacia Cunit como cada sábado. Así es, casi no me da tiempo a saludar el grupo pasa enfiladísimo por el arcén contrario. Una vez en la carretera del pantano el ritmo es alegre, el pantano está a rebosar y las vistas son preciosas. Albert y yo hacemos todo el recorrido juntos, los dos a Plato. 

Pasamos Castellet y nos dirigimos hacia Sant Jaume Domenech para iniciar la subida a las Ventosas. Aquí Albert decide levantar un poco el pie. Yo por el contrario voy intentando dar caza a diferentes ciclistas que nos preceden. Aquí el fuerte viento que nos ha acompañado desde la salida se hace más palpable, entrando ahora de cara. Lo que dificulta la grabación y toma de fotografías. Alcanzo al primer compañero en unos metros, la idea era aprovechar la rueda pero finalmente decido no parar, la distancia con Albert aumenta y metros más arribe vuelvo a ver otro ciclista. Me propongo darle caza. En unos kilómetros lo rebaso y él se engancha a rueda. El fuerte viento y las fuerzas gastadas para llegar hacen que mis cambios de ritmo no consigan despegarme. 

La bajada la realizo prácticamente parado, el viento es muy molesto y aprovecho para que Albert recorte distancias. En el cruce de Aiguaviva para reagruparnos. Albert también se queja del viento, ambos vamos con ruedas de perfil. 

Emprendemos la marcha hacía El pla de Manlleu, vamos a relevos aunque los de Albert son mucho más potentes. Sin duda reservar fuerzas en la subida le ha ido de fábula, a parte él es mucho mejor rodador que yo. Así llegamos al desvío de Pontons y coronamos la Torreta. Allí vuele a encontrarse la pista forestal  a Querol desafiante. Hoy tampoco toca. Ahora el aire es favorable y realizamos el resto de la ruta a alta velocidad. Al llegar a casa me despido de Albert, en principio ya no podría salir ningún día más.




 Al acostarme esa noche recibo la llamada de Jordi, su hija se va recuperando y aunque el domingo no saldrá si que tiene intención de hacerlo el lunes. Poco más tarde mensaje de Albert, finalmente si que dispondrá de unas hora para rodar, así que quedamos en el mismo lugar. 
El domingo, al igual que el día anterior me dirijo hacía Coma-Ruga. Espero a Albert tomando un café. Hoy  en los 13 kilómetros que me separan del punto de encuentro noto las piernas cansadas, y no consigo encontrar la posición par ir cómodo sobre el sillín. Este es el tercer día consecutivo y ya van 220 kilómetros en las piernas. Llega Albert y tras su café pactamos hacer una salida regeneradora, rodando por carreteras terciarias, prácticamente sin tráfico. Es como mis salidas a rodar por los huertos pero en lugar de alcachofas, viñas y olivos. Con el paso de los kilómetros a ritmo de cháchara, sólo dificultado en algunas ocasiones por el viento, voy encontrándome cómodo sobre la bicicleta.


En algunas ocasiones dejamos el buen asfalto para adentrarnos en caminos más bucólicos. 

Después de unas horas rodando por la zona acompaño a Albert hasta Calella y vuelvo a casa. Para alargar decido cruzar Torredembarra y realizar la vuelta por Riera de Gaià. Aquí me encuentro con algunas rampas que no esperaba, pero las piernas responden perfectamente.



 Después de la ducha a ver la París-Roubaix. Vaya monstruo T.Boonem. Más tarde recibo un mensaje de Jordi. Ahora el que está malo es él, así que no podrá salir. Me planteo si descansar ya van tres días y 320 kilómetros, pero me viene a la mente la iglesia de Sant Jaume Montagut. Creo que ahora si que toca. Pero esto será en la tercera entrega.
Nos vemos!!!

Semana Santa 2012 Primera Parte

Ya hacía tiempo que deseaba que llegase Semana Santa. A pesar de sólo disponer de los cuatro días de fiesta oficiales, más el martes, tendría tiempo suficiente para realizar un aumento en las cargas de trabajo. La idea era ir a Torredembarra y salir por la zona, mucho más tranquila. La semana no empezó muy bien, climatológicamente hablando. La inestabilidad me hizo llegar a Torredembarra con sólo 26 kms, realizados con la BTT. Acababa de sacar la flaca del taller y no me apetecía estrenarla por terreno mojado.

El jueves por la noche salimos hacía Torrembarra con la familia. Después de llamar a los compañeros de la zona ninguno está disponible para salir al días siguiente, así que el viernes toca salida en solitario. A las siete el despertador toca diana. Rápida preparación y puesta en marcha.
En la revisión realizada, había cambiado trasmisión, cableado, y cortado la tija del sillín. Nada más montarme  puedo comprobar que la bici va finísima. Diego la ha dejado fina, fina. Primera vez que toco el freno y me llevo una sorpresa, ahora si que frena, parece que he vuelto a las llantas de aluminio. Conforme va avanzando la ruta noto sensaciones extrañas en el pedaleo. O estoy cansado o estoy notando el cambio de posición.





Poco a poco me voy adaptando a la bici y las sensaciones van mejorando. Hoy he decidido subir por la Pobla de Montornés hacia Salomo. De aquí dirigirme a Montferri y seguir dirección Santes Creus cruzando AiguaMurcia.





Una vez en el monasterio empiezo la subida al Coll de la Torreta.11 kilómetros de ascensión muy tendida. Una vez coronado veo que a la izquierda sale una pendiente bastante pronunciada dirección Querol y la Iglesia Sant Jaume Montagut. Hoy no toca.





Inicio la bajada y me dirijo al Pla de Manlleu para volver por Vila Rodona. De allí deshacemos el camino pero esta vez volveré por Bonastre. Acabo la ruta rozando los 100 kilómentros non stop.










Al final muy buenas sensaciones.
Esa tarde me llama Albert y quedamos para el sábado, pero eso ya será en la próxima entrada.
Nos vemos!!

Domingo de Ramos, Montserrat

Después de la salida en BTT el fin de semana volvemos a la carretera. El sábado como es costumbre salida con el CC Ratpenat a Cunit.

Un sábado más el ritmo es alegre a la ida y a la vuelta. Pero consigo mantenerme con las primeras unidades. Una vez en Castelldefels alargamos la salida hasta la terminal para soltar piernas. Al falta poco para llegar a los 100 kms.

El domingo la obligaciones familiares me obligan a estar pronto en casa, así que la salida con el CC. Ratpenat, queda descartada. Aprovecho la ocasión para volver a salir con los compañeros de Hospisport2003. Siendo domingo de Ramos apetece una salida a Montserrat, que pactamos será tranquila. Oscar, integrante de los TemplariosBTT decide acompañarnos. Para alargar un poco más la ruta decido ir al la hora fijada al punto de encuentro en las piscinas de Hospitalet, para una pasada revista, iniciar la marcha hacia Sant Boi para recoger a Oscar. Tras unos minutos de espera aparece y ya todos juntos, a ritmo tranquilo, seguimos hacia Montserrat.

Llegamos a la subida al Congost que se hace muy tranquila, en los metros finales Mariano acelera, lo que provoca el cambio de ritmo de todo el grupo.

En la carretera de Olesa encontramos a un Flandriem batallador, continuamente cambiando el ritmo del grupo.

Como es habitual el tramo entre Olesa y Monistrol se complica por culpa del fuerte aire frontal. Roberto y Alberto han decido acortar la ruta y el resto del grupo nos mantenemos unidos.
Iniciamos la subida a Montserrat tal y como habíamos pactado, todos juntos, a ritmo de chachara. A pesar de ello Silvia y Oscar deciden subir un poco más relajados. Después de la subida hay que seguir la ruta.

Montserrat 01-04-2012 from Jordi Amores on Vimeo.

Durante la primera parte de la subida mucho parloteo, risas, que si nos vamos a caer, je, je; ja, ja. Incluso Poci aumenta un poco el ritmo, con el riesgo de abrir la caja de los truenos.

Unos kilómetros más arriba, a pesar de seguir a ese ritmo de parloteo, ya sólo se escucha a dos, hablar y alguna que otra respiración forzada. Decidimos, a riesgo de caernos, bajar un poco más el ritmo para cumplir el pacto de llegar de la mano.

Montserrat 01-04-2012 from Jordi Amores on Vimeo.

Al iniciar la última rampa, antes de las barreras del parking, hablando de desarrollos, decido probar a subir con plato, lo que consigo con bastante facilidad. Una vez en la entrada a parking reagrupamos los cuatro y seguimos hasta el monasterio cada uno a su ritmo.

Poci decide no subir y esperar abajo. Sergio y yo llegamos de la mano, a pocos metros Mariano. Esperamos a Silvia y Oscar e iniciamos el descenso. Aquí ellos siguen ruta, yo he volver.

Rápida bajada y voy a mi ritmo hasta casa. Llego a la hora indicada. Prueba superada y muy buenas sensaciones. Ahora a ver el Tour de Flandes.

Ánimo Cancellara espero te recuperes pronto.

Nos vemos!!