martes, 11 de abril de 2017

Challenge M40 La Cellera de Ter

Hoy la entrada llega un poco tarde, las obligaciones del día a día me han dejado poco tiempo para dedicárselo, pero por fin encuentro un hueco entre quehaceres y entreno para poder escribir.
Después de la carrera del Prat, la semana pasó rápido, dos entrenos de calidad el martes y jueves dejaron la semana lista para sentencia esperando a ver cómo se desarrollaba el sábado.
El equipo quedó temprano, a las nueve se daba la salida en la Cellera de Ter, Girona y el control de firmas se abría a las 7:45h, así que tocaba madrugar. Después de repartir coches, viaje, control firmas y un ligero calentamiento antes de empezar la competición.
Esta vez toca algo nuevo, carrera en línea con un puerto de 15 kms dónde no te podías esconder y ponía a todo el mundo en su sitio. Para mí, después de mucho tiempo sin subir más que tachuelas y con tres semana de entreno serio era el primer test. La carrera empieza no muy rápida, aunque poco a poco el ritmo va acelerando y los repecho van preparando las piernas para lo que está por llegar. De la partida, Joao, J. Olivella, Manu, Rocke, Ángel, Manel, Juanma, J.Vila, Javi, Marcos y yo en M40. En M50 J.Roca y en M60 A. Esteve. En estos primeros compases de carrera todos en el pelotón, el puerto está muy presente en nuestras cabezas y pocos intentos de fuga lo preceden. Algún Esteve lo intenta pero sin resultados. 
Poco a poco se va aumentando velocidad  hasta llegar a una encerrona, al pasar por una urbanización, dónde estaba colocado el premio de meta volante. Callejeo y badenes provocan que el pelotón se estire y el látigo sea brutal. Aquí por falta de experiencia, no conocer el recorrido me pillo en posiciones bastante retrasadas, mirando la distancia recorrida el inicio puerto estaba al caer por lo que tocaba gastar una bala para remontar posiciones y así lo hice. 
Aquí no puedo dejar de mencionar lo curioso de la meta volante. En este tipo de carrera dan la salida a M50 a diferente distancia de M40, sin embargo las clasificaciones tanto por equipos como metas volantes, premio montaña son conjuntas. Esto provocó que los tres clasificados en la meta volante fuesen M50 ya que su paquete pasó antes por el lugar. 
Tal y como había calculado al poco de remontar posiciones iniciamos la subida al puerto, el ritmo no es muy duro, prometía que podría llegar arriba con la cabeza, unos kilómetros de ascensión y nos encontramos con el grueso de M50/60 todo el paquete junto, no se habían realizado fugas, todos a la espera de la llegada de los 40. En parte lógico. La probabilidad de ser alcanzados por el pelotón de 40 es alta y éstos arrastrarían el paquete de 50 hasta la fuga, así que mejor guardar fuerza y unirse a ellos. La confluencia de los dos grupos fue caótica, me costó una eternidad pasar a puestos delanteros, cosa que conseguí gracias a Manu que fue abriendo camino. Cuando llegamos a la cabeza de pelotón vemos J.Vila, J. Olivella en primera línea, Juanma bien colocado y Joao a unos cientos de metros por delante del pelotón en solitario. Perfecto la tostada de tirar para otros. No se producen ataques pero el ritmo va creciendo, llegamos al puente de la autovía, dónde empieza la parte dura de verdad y el ritmo es alto, tanto que nos pone a cada uno en su lugar. 
Joao sigue por delante con Manu y J. Olivella. Juanma les sigue. Tengo a la vista a J.Vila a 100m de su grupo otro pequeño grupo con J.Roca. A Rocke lo pasamos hacía unos kilómetros, Ángel, Manel y Javi venían por detrás antes de comenzar el puerto. Antonio lo pasé al pasar al grupo de 50/60 me abrió hueco para facilitar el avance.
Seguimos en esta situación de carrera durante varios kilómetros que me parecen eternos, el grupo de J.Vila, el de J.Roca y el mío. Un para de 50 tiran de mi pero los metros se me hacen millas, necesito saber cuanto que de puerto, pero no obtengo respuesta. Al igual que a mí a otros corredores les va pasando factura la ascensión y les vamos sobrepasando, entre ellos me encuentro a Juanma. Sigo luchando por alcanzar al grupo de J.Roca, están a un pequeño apretón, tanto es así que un corredor del Centellas que viene a mi rueda acelera unos segundo y enlaza. Yo decido hacer lo mismo. Aguanto y cuando estemos cerca de coronar, tendrá que ser aproximado ya que desconozco el puerto, me planteo acelerar y contactar, sino se acabó. Llega el momento, decido jugármela bajo plato con la intención de poder tirar de agilidad para acelerar y.... "Pardillo" con la cadena cruzada y con tanta tensión el plato cae sobre el cuadro. Aprovecho la inercia para intentar colocarlo en marcha, imposible. Pie a tierra la cadena se ha enganchado, trato de sacarla... En ese momento me pasa Juanma que me ofrece ayuda. Le digo que siga. Finalmente consigo poner la cadena pero no bajo plato. Intento arrancar y me cuesta un mundo. Vuelta a parar a bajar piñones, finalmente arranco y cuando estoy cogiendo velocidad... algo cae de la bici. Al no saber de que se trata media vuelta, deshago el camino para ver de que se trata. Era el protector del cuadro, los intento de engranar en marcha lo han destrozado. Por suerte ha hecho su función y salvado el cuadro. Después de 2'30" reinicio la marcha. Nadie a la vista ni por delante ni por detrás. En mi cabeza pensaba que me habían pasado todos, no fui consciente mientras estaba parado de cuantos, así que el objetivo se convierte en no ser eliminado de carrera, decido hacer una crono. A tope hasta meta.
Arranco y rápidamente llego a dos corredores, a los que sobrepaso y tiro millas. Me noto con chispa otra vez pero solo no tengo claro que vaya a llegar a ninguna parte, así que levanto un poco el pie y me coge un compañero junto con el que damos alcance a un integrante de 50 del RCB. En unos kilómetros nos juntamos un grupito del que tiramos el RCB y yo. La bajada empieza a pronunciarse más y cada vez más revirada, bajo con soltura, aunque un poco pasado en alguna curva. 






En la parte más revirada dejo atrás al grupo, de repente en una curva veo una ambulancia atendiendo, alguna caída del grupo delantero, espero no sea nada y no haya caído nadie del equipo. Detrás un coche, hay hueco para pasar.... Junto cuando nos vamos acercando el coche no mira el retrovisor y adelanta a la ambulancia prácticamente en paralelo. A duras penas puedo parar la bici y no meterme en el interior del vehículo. He tenido que censurar el audio del vídeo, os podéis imaginar lo que salió de mi boca con las pulsaciones a tope. El amable conductor decide seguir bajando a su ritmo limitando nuestra velocidad, finalmente utiliza su espejo retrovisor y nos da paso. Aumentamos la velocidad y a lo lejos veo tres corredores. Puedo distinguir a Juanma, le grito para que me coja rueda. Seguimos el descenso a Relevos, RCB, Juanma y yo llevamos la voz cantante. Me da igual gastar, solo pienso en minimizar tiempos. Así nos plantamos a dos kilómetros de mete. Joao a dicho que hay que entrar en la rotonda y curva primero. Cómo viene Juanma me la juego, me pongo a tirar fuerte, paso la rotonda primero, a pocos metros para la última curva me pasa otro corredor, le digo Juanma que es suyo. El acelera entra la curva y lanza el sprint. Espero a no arrastrar a nadie y lanzo el mío. Conseguido él primero y yo segundo del grupo, la estrategia ha salido bien.
Nada más llegar muy buena noticia, Joao segundo general y ganador M40, en mismo tiempo J.Olivella. Manu se ha separado algo en la bajada y ha cedido 1'.  Tras ellos entran J.Vila y J.Roca. Por detrás nuestro Rocke Antonio Esteve, que se ha marcado un carrerón, Marcos, Manel y Javi.
Una buena carrera del equipo. Lástima que se junten las clasificaciones y eso nos haga quedar segundos por equipos. Ángel uno de los que tenía que estar dando guerra en el puerto sufrió una caída en el kilómetro 2. Esto le dejo sin opciones.


Finalizada la carrera regida de trofeo por parte de Joao que comparte con el equipo. 
Este recorrido me ha dejado ver que estamos lejos del estado ideal de forma, se han caído los vatios y han llegado los kilos, situación que hay que revertir para poder ayudar al equipo. Ahora vienen un par  de semana sin competición en los que intentaré aumentar el volumen, hacer algo de fondo y perder algún kilo, a ver si en Girona me encuentro algo mejor. 
Aquí os dejo el vídeo de la carrera:


Nos vemos!

domingo, 2 de abril de 2017

Challenge M40 21 Memorial Joan Suñol El Prat de Llobregat

Esta entrada llega antes de lo que debería, no porque la carrera se haya disputado antes, sino porque yo no debería haberla corrido. En principio este fin de semana tenía guardia en el trabajo, por lo que el fin de semana se iba a quedar sin un solo kilómetro.
Teniendo en cuenta la inactividad que se avecinaba, el lunes tocó recuperar y la carga se limitó a martes, miércoles y jueves. Los viernes me es muy difícil encontrar hueco para la bici y el fin de semana ya os he contado. Eso sí, vaya carga... Martes a duras penas pude llegar al objetivo de vatios en la mitad de las series fijadas, miércoles el mejor día de la semana consigo rodar durante 2h 30' dentro del objetivo y jueves toca repetir las series del martes... entreno que he de abortar por pillar un pajarón de los que hacen historia. 
Durante la semana, el WhatsApp de equipo no paraba de mandar mensajes, uno que se apunta al Prat el otro que también... así que decido intentar un cambio de guardia para poder asistir, me lo confirman el miércoles, menos mal, porque si llego a tener que apuntarme el jueves después de llegar desfallecido a casa, no creo que ahora estuviese escribiendo esta crónica. 
Llegamos al domingo día de carrera, han pasado dos días desde el último día de bici. He intentado recargar los depósitos al máximo pero la carrera se presenta muy diferente a las anteriores. Está claro que dada mi constitución un circuito llano de 3,5 kms con una curva que hace arrancar prácticamente de parado y te deja en línea de meta y una distancia de tan solo 50 kms no es lo ideal para mí. A parte aunque noto las piernas recuperadas mi cabeza sigue recordando esa vuelta a casa sin poder mover más de 100 vatios. 
Llego al Prat acompañado de nuevo por Fátima e Inés que se ha aficionado a vernos correr. Control de firmas reglamentario y café. En el Bar nos juntamos con el equipo y salimos a calentar juntos. La táctica la de siempre, parece fácil, intentar estar en todos los cortes. 
Hoy a las 9:30h hace frío y yo he decidido salir de corto, demasiada calor pasé en Esparraguera para volver a repetir el error. Pitido del árbitro y la tiritona desaparece. Se sale rápido, cómo siempre toca pasar de la parte final del grupo a cabeza de carrera para ver como se desarrolla la misma. Ya en la primera vuelta un par de corredores lo intentan, acabamos de empezar estoy bien colocado y hay fuerzas así que me toca ir. Llego con facilidad pero la escaramuza dura poco. En breve somos absorbidos por el paquete. Van avanzando las vueltas y todo el equipo estamos en el grupo, menos Victor, no por fuerza, sino por mala suerte, ya que se le ha aflojado el sillín, a falta de 10 vueltas. 
Carlos y Medina cómo siempre posiciones delanteras, Manu en su línea muy activo, Se mete en un corte en las primeras vueltas que no llegó a fructificar a pesar que estuvimos en cabeza intentando defenderlo. J. Olivella se deja ver en un par de ocasiones. Marcos también aparece por las posiciones de cabeza. Y Alfonso, Ángel, Manel y Javi también están en el grupo. Al igual que en carreras anteriores vamos intentando meternos en los intentos de fuga. Después de una caída en cabeza Manu y yo nos encontramos bastante atrás, aprovecho la reta de meta para subirlo a cabeza de carrera, justo cuando llego hay un ataque al que Manu puede salir. Yo por mi parte toca una vueltas de oficina para descansar. La fuga es neutralizada por el gran grupo. Joao muy activo se mete en otro corte que abre hueco. Parece que es la buena. Durante una vueltas paso a primeras posiciones de carrera para intentar defender esa posición. Muy a nuestro pesar el Maillot amarillo de la Challenge decide tirar, a pesar de tener representación en la escapada, esto hace que el pelotón de un gran bocado a la distancia que nos separaba de los escapados, tanto es así, que saltos posteriores neutralizan el intento. Seguimos con esta tónica hasta falta de pocas vueltas. A falta de 2 se empieza a formar una pequeña fuga que ha cogido algo de distancia, Joao venía de la escapada anterior yo no me veo para llegar.... escucho una voz que me pregunta ¿Cuántas quedan? es Manu, casi no me da tiempo de contestarle que estamos a menos de dos que arranca en busca de los escapados. Consigue llegar. Medina y yo nos quedamos en las posiciones de cabeza intentando defender su posición. Intentaremos a parte meternos en el sprint para ver la clasificación por equipos, no el primer puesto ya que RCB lleva dos en la escapada. Los últimos kilómetro se hacen muy rápido, alguno se sale del asfalto y acaba en el monte, por suerte no se provoca caída y seguimos entre los 20 primeros. Llegamos a la última curva a derechas antes de línea de meta, todo está saliendo bien hasta que por el interior, dos corredores se tocan y caen justo delante. Joao y yo esquivamos pero ya salimos de parados a la recta de meta. Los que han pasado han abierto hueco y los que venían por el exterior van lanzados. A pesar de eso decido apretar todo lo que puedo para que cerrar el corte y que no me piquen tiempo con el pelotón. 
Por delante Manu se ha metido en el sprint por la victoria, consiguiendo una 4 posición muy reñida con el tercero. Lástima, pero felicidades por el carrerón. Han llegado a 17 segundos del grupo dónde esta vez si han acabado Javi y Manel, felicidades. 
El equipo va ganado experiencia y forma hoy cuartos. Por mi parte me he encontrado mucho mejor de lo esperado, es unas carreras, con más kilómetros en las piernas y experiencia, seguro estaremos dando guerra. Aunque por ahora no está mal, un tercero con Joao y un cuarto con Manu. La semana que vienen toca La Cellera, una de las más exigentes del circuito. Carrera en línea con un puerto que se hará duro. Espero que las fuerzas me den para acabar la carrera y poder echar una mano al equipo. 
Os dejo el vídeo de la carrera de M40 completo, para los que tengan ganas de recrearla de nuevo:


Una vez finalizamos la prueba nos quedamos para dar un poco de fuerzas desde fuera al equipo de M50 y 60. Parece que no pero cuando vas con las fuerzas justas todo es poco. Hoy A parte las suporters habituales dónde incluyo a Lucho que no se ha perdido ninguna de la carreras disputadas hasta la fecha a pesar de estar convaleciente,  también ha venido Marcos a darnos unos cuantos gritos de ánimo.
 En M50 Joan y Pere han llegado en el grupo. Ellos, al igual que Antonio en M60 lo tienen complicado sólo dos y no pueden ir a todos los cortes. Aun así siempre dando la cara. Enhorabuena chicos en una de estas os meteréis en el corte.

La semana que viene os cuento como ha ido en la primera con subida de verdad.
Nos vemos!